Womenki.pl - Forum dla Kobiet  

Wróć   Womenki.pl - Forum dla Kobiet > Zdrowie i uroda > Porady

Odpowiedz
 
LinkBack Narzędzia wątku Wygląd
stare 06-20-2011, 09:43   #1 (permalink)
Womenka
 
Zarejestrowany: Feb 2011
Postów: 131
Domyślnie Jak radzić sobie z nerwami?-jakieś porady???

Jak radzić sobie z nerwami?
Mam straszny problem... Miewam takie pojedyncze dni (nie tylko przed okresem), kiedy tracę całkowicie kontrolę nad swoimi nerwami i zaczynam rzucać fochami bez powodu, denerwować się, co jest przyczyną częstych starć z najbliższymi. Chciałabym, abyście poleciły mi jakieś dobre i sprawdzone leki na "opanowanie nerwów", które naprawdę pomogą, bądź też podsunęły jakieś sposoby, aby wyjść z takich nietypowych sytuacji bez żadnych problemów, aby się uspokoić i nie dać poznać po sobie, że się denerwuję... Pomóżcie
___________
Aby tego wszystkiego było mało, to jeszcze dzisiaj dowiedziałam się, że mam anemię.... I tu też tkwi przyczyna mojego rozdrażnienia, niestety...
aleksa1 jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
stare 06-20-2011, 09:44   #2 (permalink)
Womenka
 
Avatar Nanivia
 
Zarejestrowany: Feb 2011
Skąd: Osiek
Postów: 156
Domyślnie

Leki ? Noł łej ;]
Najlepiej to iść w jakieś spokojne miejsce gdzie czujesz się bezpieczna, gdzie nikogo nie ma, gdzie można zaczerpnąć świeżego powietrza, zjednoczyć się z naturą ;D i się uspokoić, pooddychać głęboko i wtedy poczujesz się odpreżona i gotowa na walke z problemami i smutkami
__________________
Lubie szybkie samochody, i pewnych siebie mężczyzn, nie znoszę systemu z którym trzeba walczyć !

Nanivia jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
stare 06-20-2011, 09:45   #3 (permalink)
Womenka
 
Zarejestrowany: Oct 2010
Postów: 141
Domyślnie

dobrze, że takie dni masz tylko przed okresem, mnie np. bardzo łatwo zdenerwować, bo jak to mówię, mam już rytą psychikę do końca od dziecka. ;D ale właśnie, tak jak mówi Andrea, idź sobie gdzieś i uspokój się, nie w miasto bo cię będą przechodnie wkurzali, tylko jak możesz do na jakieś odludzie, pomyślisz i wrócisz do domu uśmiechnięta. ;D
__________________
Polska Górą !
beatka jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
stare 06-20-2011, 09:45   #4 (permalink)
Womenka
 
Zarejestrowany: Oct 2010
Postów: 181
Domyślnie

ja bym sie nie zgodziła z dziewczynami powyżej, ponieważ jak jestem na odludziu i jak tak sobie rozmyślam to mnie to jeszcze bardziej dobija. a tez mam taki problem wiec ci raczej nie poradzde :| po prostu sie przyzwyczaiłam i inni chyba tez ;p
__________________
see you soon
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
Wakacje 2011 z moim TŻ
Mika jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
stare 06-20-2011, 09:46   #5 (permalink)
Womenka
 
Zarejestrowany: Mar 2011
Postów: 134
Domyślnie

ja słucham zawsze moich ulubionych piosenek to zawsze mi poprawia humor
A jak już chcesz leki to meliske polecam
KamilaW jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
stare 06-20-2011, 09:47   #6 (permalink)
Womenka
 
Avatar antoinex
 
Zarejestrowany: Feb 2011
Skąd: Wrocław
Postów: 164
Domyślnie

melisa rządzi xD
no i słuchaj ulubionej i co najważniejsze skocznej muzyki....
staraj się powstrzymywać nerwy...
ja osobiście jak już naprawdę jestem zła to palę fajkę..i jest git powstrzymuje się by nie walnąć czegoś durnego..jakoś daję radę **
__________________
"Kocham życie, bo dało mi Ciebie"
Szczęśliwie zakochana od 2001 w moim TZ
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

antoinex jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
stare 06-20-2011, 09:48   #7 (permalink)
Womenka
 
Zarejestrowany: Feb 2011
Postów: 154
Domyślnie

mam coś podobnego jestem wredna, złośliwa pokłocić się potrafie z jedną sobą w dniu po kilka razy;O i powiedzieć za dużo co potem załuje, ale uwierz mi , że leki to nie jest dobry pomysł. Wyjedź gdzieś na kilka dni najlepiej gdzieś na wieś; czystę powietrze woolno czas leci z relaksujesz się wyciszysz i po prostu staraj się myśleć o czymś co Cie uszczęśliwia. No ale wiem, że rady dawac każdy może no ale też muszę nad takim czymś pracować Ale co do tego wyjazdu to jest chyba najlepsze rozwiązanie bez żadnych nerwów <3 przerabiałam to , bo matka moich fochów nie wytrzymywałą i mnie wysłałą do ciotki pod warszawę i wróciłam cała heppi no ale nic nie trwa wiecznie poprostu tak sobie wyrobiłyśmy charakterki ;*
judyta jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
stare 06-20-2011, 09:49   #8 (permalink)
Womenka
 
Zarejestrowany: Feb 2011
Postów: 118
Domyślnie

aleksie chodzi o takie "gorsze dni" niezwiązane z okresem
więc wyjazdy wypady itp raczej odpadają

kobietko ja też tak miewam i mi w zupełności pomaga głęboki wdech, liczenie do 10 (jak nie pomoże to do 20 ), albo popstrykanie kostkami w palcach xD. a w ogóle najlepiej to jest ugryźć się w język i wcale nie odzywać do nikogo. Co taktowniejsi zauważą że masz gorszy dzień i dadzą Ci spokój, natrętów którzy będą chcieli się dowiedzieć co jest grane możesz spławić stanowczym "NIC!"
Muzyka owszem pomaga, ale jaki jest sens zamknięcia się w sobie?
Dariia. jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
stare 06-20-2011, 09:50   #9 (permalink)
Womenka
 
Zarejestrowany: Jan 2011
Postów: 173
Domyślnie

...u mnie to norma nawet bez okresu i nie cierpię tego w sobie ze potrafię sie tak łatwo zdenerwowac czymkolwiek duzo zalezy tez od humoru...a na uspokojenie pomaga mi ubranie sluchawek, ulubiona muzyka i próba nie myślenia
__________________
jeszcze tylko maj i czerwiec
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

kafka93 jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
stare 06-20-2011, 09:51   #10 (permalink)
Womenka
 
Avatar Yaga92
 
Zarejestrowany: Feb 2011
Skąd: Białystok
Postów: 140
Domyślnie

Z tego co mówisz to wychodzi,że jesteś impulsywną osobą.
Moim zdaniem najlepiej byś zwracała uwagę na sytuacje, pewne zachowania,które wywołują w Tobie złość i mówiła o tym,bądz o tym jak się poczułaś w pewnej sytuacji,bo to zazwyczaj jest tak,że trzyma się w środku coś,czasami nie przywiązuje sie wagi i jest tylko jeden impuls i to wszystko idzie na zewnątrz i zazwyczaj przenoszone na inne osoby. A jesli nie chcesz mówić .. to najlepiej zimny prysznic, jakiś wysiłek fizyczny, spacer i wyciszenie się czy słuchanie też jest dobry,ale moim zdaniem nie załatwia całej sprawy ... Hmmm np. wziąć kartkę gnieść ja aż z Ciebie zejdzie,odliczać od 100 w dół,bazgrać po kartce.. W sumie troche konstruktywne sposoby,ale z puntku wydają się głupie,ale pomagają. Ale najlepszym z Nich jest rozmowa i wyjaśnianie pewnych sytuacji i mówie o tym co przeszkadza,a nie trzymanie w sobie.
__________________
mój dzidziuś ma już roczek !
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

Yaga92 jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
Odpowiedz

Tagi
emocje, nerwy, panowanie nad sobą, stres

Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Włączony
Pingbacks are Włączony
Refbacks are Włączony

Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 21:36.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.2.0
Ranking Stron www - Forum Kobiece